LA PREPARAZIONE ATLETICA

PER IL MOTOCICLISMO AGONISTICO

Allungamento muscolare
Esercizi allungamento muscolare
Stretching
Esercizi di stretching
Addominali e dorsali
Esercizi per addominali e dorsali
Potenziamento muscolare
Esercizi per il potenziamento muscolare degli arti
Resistenza muscolare
Esercizi per lo sviluppo della resistenza muscolare
Preparazione invernale e gare
Schema preparazione invernale e preparazione gare
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