LA PREPARAZIONE ATLETICA
PER IL MOTOCICLISMO AGONISTICO
Allungamento muscolare
Esercizi allungamento muscolare
Stretching
Esercizi di stretching
Addominali e dorsali
Esercizi per addominali e dorsali
Potenziamento muscolare
Esercizi per il potenziamento muscolare degli arti
Resistenza muscolare
Esercizi per lo sviluppo della resistenza muscolare
Preparazione invernale e gare
Schema preparazione invernale e preparazione gare